✔︎ 굳어버린 몸을 풀어줄 스트레칭 꿀팁

아무리 쉬어도 몸이 무겁고 마음이 답답했던 날들이 있지는 않으셨나요? 그건 어쩌면 잘 쉬는 방법을 몰라, 몸이 지쳐 보낸 신호일지도 모릅니다. '하던 일을 멈추고 잠깐 쉼'이라는 휴식의 뜻처럼 다가오는 설 연휴에는 잠시 나만을 위한 시간을 가져보는 건 어떨까요?

오늘은 그동안 쌓인 피로를 한 번에 녹여줄 휴식에 대한 이야기를 준비했어요. 숨고 카탈로그를 읽는 짧은 시간이 여러분에게 작은 힐링이 되기를 바라며 오늘의 이야기 시작할게요!  

바쁜 일상 후 돌아온 휴일, 침대를 벗어나는 일은 참 어렵게 느껴지곤 하는데요. 진정한 휴식을 취하기 위해서는 잠을 충분히 자는 것뿐만 아니라 마음의 활력을 되찾는 일 또한 매우 중요하다는 사실!

지친 피부를 케어하는 서비스부터 내 마음을 돌봐주는 서비스까지, 이번 휴일에는 숨고를 통해 몸과 마음의 활력을 되찾아 보세요!

피부는 스트레스와 피로의 척도를 고스란히 나타내는 거울이라고도 하죠. 건조한 날씨와 불규칙한 생활에 피부결이 거칠어졌다면, 피부 관리 서비스와 함께 피부에 생기를 되찾아보세요. 피부 관리의 예상 금액은 건당 평균 6만 1천 원입니다.

하루를 시작하기 전, 내가 직접 내린 커피 한 잔의 여유를 즐겨보세요. 커피 레슨은 커피를 추출하는 기술을 비롯해, 커피 원두의 맛과 향을 깊이 이해할 수 있는 기회를 제공합니다. 커피 레슨의 예상 금액은 시간당 평균 3만 1천 원입니다.

계절 지난 옷들이 마구 뒤섞여 있는 옷장과 집 안 곳곳 쌓여가는 물건들, 말끔히 정돈되지 않은 집은 종종 마음까지 어지럽게 만들 때가 있는데요.

휴식의 질을 높이는 공간을 만들고 싶다면 정리수납 컨설팅을 이용해 보세요. 여러분의 결정에 도움이 될 수 있도록 숨고 정리수납 컨설팅 후기를 지금 바로 알려드릴게요!

이사 후, 집 정리를 해야겠다고 다짐은 했었지만 직장 생활과 육아를 병행하다 보니 도저히 시간이 나질 않더라고요. 하루가 다르게 집은 어지럽혀지고 아침마다 아이들 옷 찾는 일이 힘들어지던 찰나, 결국 빠르게 일상으로 돌아가고 싶은 마음에 숨고에서 고수님을 찾아보기 시작했어요.

고수님께 요청을 할 때에는 상담 과정부터 너무 만족스러웠어요. 제 상황과 요구사항을 하나하나 들어주시고 자세히 답변해 주시니 더욱 신뢰가 갔는데요. 그렇게 숨고에서 '공간 새로이' 고수님을 만나 뵙고, 모처럼 쉬는 날 정리수납 컨설팅 예약을 잡을 수 있었습니다.

고수님께서는 도착하자마자 정리를 시작하셨는데 정말 감탄의 연속이었어요! 그 많던 짐들을 빠르게 분류해 주시고, 오래된 옷걸이도 전부 새것으로 교체해 주시더라고요. 특히 수납 방법부터 가구 배치까지 세세하게 조언해 주셨는데 고수님 말씀대로 가구 위치를 바꿔보니 집이 훨씬 넓어진 걸 느낄 수 있었어요.

퇴근하고 집에 돌아온 남편이 옷장을 열어보더니 '컨설팅 받길 잘했다!'라고 말하며 깔깔 웃었네요. 고수님 덕분에 집이 마음 편히 쉴 수 있는 공간으로 바뀐 것 같아요. 미뤄왔던 집 안 정리 정돈, 어디서부터 시작해야 할지 막막해하는 분들에게 강력 추천드리고 싶습니다!

🤔 반려동물을 키우는 분들 중에는 여행을 떠나거나 오랫동안 집을 비우기 전, '이것'부터 알아보는 분들이 많으신데요. 반려동물을 전문적으로 돌봐주는 직업을 가리키는 '이것'은 과연 무엇일까요?

😉 정답은 펫 시터입니다. 숨고에서는 강아지 혹은 고양이뿐만 아니라 다양한 반려동물들을 정성껏 돌봐주는 고수님을 쉽게 만나볼 수 있어요.

식사, 산책, 놀이 등 세심한 반려동물 돌봄은 물론, 여행 중에도 사랑하는 반려동물의 소식을 실시간으로 전달받고 싶다면 숨고 펫 시터(시터 집에서) 서비스를 이용해 보세요. 서비스에 대한 더 많은 정보는 아래 버튼을 클릭하면 확인할 수 있습니다!

일상 속 유난히 피로를 느끼고 있다면 목과 어깨가 딱딱하게 굳어있기 때문일 수 있어요. 오늘은 숨고에서 요가 고수로 활동 중인 서보영 고수님께 거북목 교정 스트레칭에 대해 자세히 여쭤보았습니다. 함께 따라 해보며 평일 내내 뻐근했던 근육을 천천히 풀어보세요!

1. 양팔을 L자로 만들고 들숨에 팔꿈치를 뒤로 보내주세요.

2. 날숨에 날개뼈 사이를 천천히 조이며 가슴 근육을 이완시켜 보세요.

3. 앞으로 나온 머리를 뒤로 집어넣은 채, 1분간 호흡하며 자세를 유지하세요.

구부정한 자세로 인해 어깨와 허리에 통증을 겪고 있지는 않으셨나요? 거북목 교정 스트레칭뿐만 아니라 허리 통증을 줄이는 스트레칭, 바른 자세를 만드는 방법이 궁금하다면 아래의 버튼을 눌러 고수님의 꿀팁을 자세히 확인해 보세요!

오늘 숨고의 이야기, 어떠셨나요?

여기를 클릭해 의견을 남겨주세요.

다양한 숨고 서비스를 모아 곧 돌아올게요!